個人成長與心理健康
了解品格 提升幸福感
如果有人問你，你最大的長處是什麼，你會怎麼回答？
關於心理輔導
接受心理輔導
適應大學的過程充滿挑戰，而輔導可以在這個決定性的時期提供很大的幫助。可是，圍繞心理健康的污名和誤解常常會令同學打消尋求幫助的念頭。我們希望本篇文章可解答一些同學對輔導的常見疑慮。
情緒與壓力管理
大學生如何應對多方位壓力
我們面對日常種種壓力，經常感到緊張、迷惘。或許還會感到焦慮不安，甚至導致情緒不穩和其他壓力反應。究竟應該如何有效地管理壓力？
情緒與壓力管理
壓力當前：認識壓力反應
無論是學業，家庭還是個人方面，當面對生活中不同的問題或事情，都能觸發我們的壓力反應，幫我們應對環境上的變化。
情緒與壓力管理
情緒管理法則
「情緒智力」是指自我識別、理解、管理情緒的能力，與我們管理人際關係、自我實現息息相關。情緒智力高的人能夠更好地瞭解自己和他人，並更有效地與人溝通，牢固與人的關係；也能更好地應對壓力，提升整體生活質素。