心理健康服務概覽

為支援不同需要，學生事務處心理健康及輔導中心為同學提供一系列免費的心理健康資源。看看以下哪一個服務比較適合你。

資源	種類	內容	好處
心理健康及輔導中心心理輔導服務	面對面	一對一的輔導服務	深入探討個人疑難
多元文化心理支援服務	面對面	由聖約翰座堂輔導服務提供給非本地同學的一對一輔導服務	與熟悉自己語言及文化的輔導員傾談
24小時情緒支援熱線(5400 2055)	電話	由基督教家庭服務中心輔導員提供的情緒支援服務	24小時全面支援同學
賽馬會心導遊+計劃 x 心理健康及輔導中心	網上	聊天機械人、深度文章、網上講座及課程	按你心理健康狀況，提供適切的支援，隨時隨地皆可使用
心理健康及輔導中心網站	網上	自助資源庫	為中大同學設計，隨時隨地使用
心理健康及輔導中心社交平台	網上	心理健康小貼士、活動消息	最新消息及容易消化的內容
uBuddies	面對面	‘uBuddies’ 朋輩輔導聯網會籌辦服務項目，並透過山城樹窿Instagram，加強學生間的互助精神	朋輩輔導員或會更親切，並能獲取新體驗及認識朋友
uPals	面對面	‘uPals’心理健康推廣團隊會透過籌辦一系列輕鬆有趣的服務項目，在校園內推廣心理健康	獲取新體驗及認識非本地朋友
心理健康活動	面對面	活動訓練和工作坊，促進同學的正向情緒、全心投入、正向人際、生命意義和成就感	獲取新體驗及認識朋友

未確定自己是否需要接受輔導? 試試閱讀這篇文章 (要接受心理輔導嗎?)

請記得，每個人都有屬於自己獨特的心理健康旅程。當你需要心理健康支援時，我們隨時為你提供協助。