【呼吸訓練】3分鐘小蜜蜂

呼吸其實是一種很有效的冷靜方法，國際上某些突種部隊的前線軍人也會接受呼吸訓練。有壓力、無壓力都好，隨時隨地也可以自由練習呢～點做？睇片吧！

#深慢呼吸 #slowdeepbreath

#好好照顧自己 #TakeGoodCareOfYourself

#中大有晴 #SunshineAtCUHK