【呼吸訓練】3分鐘呼吸空間練習

太紛擾？不如閉上眼睛，用耳朵跟著森美的聲音導航，重拾心中的安穩平靜。

#森美聲音導航 #做練習時不要只顧看影片喔 #雖然貓貓好可愛

#3分鐘呼吸空間練習 #靜觀訓練 #3MinuteBreathingSpaceExercise #MindfulnessExercise #好好照顧自己 #TakeGoodCareOfYourself

#中大有晴 #SunshineAtCUHK