令人期待的中大新學年既將來臨！開展大學旅程之際，面對隨之而來的新挑戰也是其中重要一環。對於大學生涯，你會感到既興奮又迷茫嗎？你正努力在學業、社交、以及個人心理健康之間取得平衡嗎？在學期初感到迷茫、不知所措再為正常不過。
為了協助同學融入大學生活，並有效管理自己的適應壓力，我們非常榮幸邀請到知名臨床心理學專家、逸夫書院院長梁耀堅教授，為大家主持一場關於適應壓力及壓力管理的工作坊，讓同學們掌握在中大旅途中所需的科學理論和工具！
在此工作坊中，你會了解到：
- 大學生常見的壓力源
- 壓力的基本原理以及有效且基於科學實證的壓力管理技巧，讓同學能夠管理壓力，並加強自己的應對機制
活動詳情：
日期：二零二四年十月十七日
時間：下午兩點半至四點
地址：許讓成樓G/F HYS G03
不要錯過這個機會，及早學習管理壓力的有效良方，並讓你的新學年有一個良好的開始。
如有疑問，請致電3943 7208。