心理健康服务概览

为支援不同需要，学生事务处心理健康及辅导中心为同学提供一系列免费的心理健康资源。看看以下哪一个服务比较适合你。

资源	种类	内容	好处
心理辅导服务	面对面	一对一的辅导服务	深入探讨个人疑难
多元文化心理支援服务	面对面	由圣约翰座堂辅导服务提供给非本地同学的一对一辅导服务	与熟悉自己语言及文化的辅导员倾谈
24小时情绪支援热线(5400 2055)	电话	由基督教家庭服务中心辅导员提供的情绪支援服务	在非办公时间支援同学
赛马会心导游+计划 × 心理健康及輔導中心	网上	聊天机械人、深度文章、网上讲座及课程	– 按你心理健康状况，提供适切的支援 – 随时随地皆可使用
心理健康及辅导中心网站	网上	自助资源库	– 为中大同学设计 – 随时随地使用
中大有晴	网上	心理健康小贴士、活动消息	最新消息及容易消化的内容
uBuddies	面对面	‘uBuddies’ 朋辈辅导联网会筹办服务项目，并透过山城树窿Instagram，加强学生间的互助精神	– 朋辈辅导员或会更亲切 – 获取新体验及认识朋友
uPals	面对面	‘uPals’心理健康推广团队会透过筹办一系列轻松有趣的服务项目，在校园内推广心理健康	获取新体验及认识非本地朋友
心理健康活动	面对面	活动训练和工作坊，促进同学的正向情绪、全心投入、正向人际、生命意义和成就感	获取新体验及认识朋友

未确定自己是否需要接受辅导? 试阅读这篇(要接受心理辅导吗?) 。

请记得每个人都有独特的心理健康旅程，当你需要时，我们愿意为你提供支援。