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意象鬆弛法影片系列
生活在忙碌的都市之中，我們總會想出走一下，解放堆積如山的情緒。但要放下學業或工作一整天又談何容易。
意象鬆弛法可以通過想像一個寧靜宜人的地方來幫助你緩解壓力和焦慮。只要10分鐘，讓中大有晴陪你來一場說走就走的旅程。透過意象鬆弛法，在腦海中漫步森林，欣賞湖水或登上山丘。讓自己放鬆一下，尋找內心的平靜，及喚醒內心的力量。
意象鬆弛法影片系列影片現已登陸中大有晴YouTube：