「Walk with You 同路行」預防自殺支援計劃

「QPR守護人訓練證書課程」由QPR Institute開發，是全球認可的認證計劃，亦是「Walk with You」預防自殺支援計劃的活動之一。

QPR 代表「詢問、勸說和轉介」—— 這三個幫助有自殺傾向的人的簡單步驟，是任何人都可以學會的。「守護人」是指能夠識別危機、察覺身邊可能出現自殺傾向的人。這個「出現自殺傾向的人」可能是你的朋友、同學；而「守護人」的角色，可以由任何人擔任，包括你。

在這2小時的培訓課程中，參加者將掌握關鍵技巧，學習如何在危急時刻支援他人，包括：

– 詢問可能陷入困境的人

– 勸說他們尋求幫助

– 轉介他們至合適的支援服務

– 識別自殺的警告信號

– 了解自殺行為的常見原因

完成課程後，參加者將成為認證的QPR守護人，並獲得由QPR Institute頒發的證書。課程由本中心認證導師主講，不僅能幫助您掌握拯救生命的關鍵技能，更能為中大校園注入關懷，共同營造更溫暖的校園環境。

最新活動

– 8月6日 – QPR 守護人訓練證書課程（廣東話）

– 8月29日 – QPR守護人訓練證書課程（英文）

在生活的不同階段，我們不可避免地會面臨各種挑戰和困難。而正在經歷成長和過渡關鍵時期的大學生，更會經歷獨特的壓力——包括學業壓力、身份認同發展、人際關係轉變，以及在某些時候面對喪親和哀悼的經歷。

為了應對這些需求，生命教育與哀悼關懷小組旨在通過體驗式學習、同儕支持和反思實踐，促進學生的整體心理健康和韌性。這些小組提供一個安全和支持的空間，讓學生能夠培養情緒覺察力和發展自我關懷，並學會應對生活中不可避免的困難和不確定性。

這些小組尤其旨在識別和應對那些正在應對悲傷或需要哀悼關懷的學生的具體需求。通過互相支持和經驗分享，參與者會被鼓勵承認自己的情感和內心掙扎，與失去的親人保持“持續的聯繫”，並以重新獲得的意義和內在力量向前邁進。

此項計劃同時擴展了預防自殺支援計劃，旨在培養一個富有同情心、心理健康且相互聯繫的校園社區——一個努力“看見未被看見”的社會，並在學生面對無聲的痛苦時提供支持。在此框架下，兩個輔導小組將在2025-2026學年期間舉辦。

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